나의 선택과 다른 사람의 선택이 중복되면 환경 호르몬 흡수량이 배가됨. 중복이 많을 수록 흡수량은 더 배가됨

1번: 오염도 높은 바다의 해산물 섭취

2번: 농약 사용이 많은 밭의 채소 섭취

3번: 현대 문명의 편리를 적극적으로 누려야 한다는 주의

4번: 플라스틱 제품 적극 애용

5번: 일회용품이나 배달 음식 즐김

6번: 새 옷 새 물건을 좋아하는 새삥 증후군

7번: 은연 중에 미세 플라스틱 흡수

8번: 대기 오염 장소에 오래 머무름

9번: 몸 치장에 적극적임(화장-패션)

9가지 실천행동:

1: 되도록 캔 음료나 캔에 담긴 식품을 섭취하지 않는다.

2: 음식물을 보관할 때 플라스틱이나 랩을 사용하지 않는다.

3: 농약 사용이 많은 과일이나 채소를 먹지 않는다.

4: 염소계 표백제와 세정제를 사용하지 않는다.

5: 육류의 섭취를 줄인다.

6: 아이들이 플라스틱 장난감을 입에 넣지 않도록 한다.

7: 되도록 플라스틱 용기를 사용하지 않는다.

8: 되도록이면 탄 음식은 먹지 않는다.

9: 되도록 현대문명의 편리를 멀리하고 미니멀라이프를 추구한다.